肺炎疫情期間，在家運動變成很多人 的運動健身挑選，家庭用健身器材隨之熱賣。怎樣才能挑到適合自身的家庭用健身器材呢？

近日，中國消費者協會邀請中國體育用品業聯合會的專家為購買者選購適合自身的家庭用健身器材提出了指導意見。

家用跑步機：

家庭用中高端家用跑步機適用于有健身房運動習慣，對健身運動體驗、腳感、減震性能有相應要求的健身運動愛好者，購買者能夠 依據自身的家庭的空間及實際購買費用預算挑選適合的家用跑步機。

需要注意的是，如今市面上有一種和家用跑步機類似的健身器材——走步機。走步機相比于家用跑步機占地小、可折疊、易收納，備受不少青年運動愛好者的喜愛。通常走步機的時速能夠 達到6公里，一些走步機還兼具家用跑步機功能，時速能夠 達到10公里。但走步機的承載力相比于家用跑步機較小。

如今，走步機開始向智能化發展，購買者可挑選帶有紅外腳感、語音遙控等智能控速功能的走步機，在步數計算和應用安全性上都更有優勢。

劃船機：

家用跑步機對于大體重的健身運動群體并不適宜，負重跑步很有可能對膝蓋造成損傷，所以大體重群體更適合應用劃船機。劃船機對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。尤其適合腰腹部和上臂部脂肪較多的群體。

瑜伽墊：

在不能出門的那些日子里，在家里練練瑜伽或者跟著APP練習一些徒手訓練是非常好的挑選。推薦能夠 挑選高密度TPE瑜伽墊，其材料是含有天然乳膠和麻的環保材料，可回收，可多次重復利用。

如今，市面上也有一類運動健身輔助器材——瑜伽泡沫軸。瑜伽泡沫軸重量輕、具有緩沖彈性，在速度訓練、長距離跑步后應用，能夠 使肌肉筋膜層放松，緩解緊張的筋膜。

兒童護網蹦床：

活潑可愛好動的小寶寶們肺炎疫情期間不得不在家里待著。假如家中的空間足夠，一臺蹦床能夠 幫小寶寶釋放出過剩精力。

運動心理學科學研究認為，蹦床運動合乎兒童娛樂、健身運動的心理特征，堅持鍛煉能協助小孩腿部肌肉群和小腦平衡神經系統以及大腦神經系統的發育。購買者在購買時要注意其質量、大小、收納和應用時的便捷性以及彈性等，蹦床要置放在遠離窗戶和家具的地方。